Kenali Punca-Punca Mengapa Anda Selalu Letih, Lesu Dan Tidak Bermaya Serta Cara Mengatasinya

Dalam menjalani kehidupan harian di zaman yang serba pantas ini pasti anda merasa badan anda cepat letih,lesu, tak bermaya dan apabila pulang dari bekerja pasti letih dan penat lagi-lagi balik sahaja dirumah sebagai seorang isteri perlu menjalankan tanggungjawab seorang isteri dan ibu kepada anak-anak. Kadang –kadang tu ada yang dah tak boleh buat apa, selepas selesai makan dan solat terus sahaja tidur. Bagi kaum lelaki pun begitu juga.

Kenali PUNCA - PUNCA dan CARA untuk mengatasinya.

• Tidak Cukup Tidur

Tidur adalah waktu anda berehat. Pastikan anda cukup tidur iaitu 7-8 jam sehari atau 5-6jam. Elakkan tidur selepas pukul 12am seeloknya tidur antara pukul 10pm dan keatas.

• Tidak Bersarapan Pagi

Sarapan pagi perlu diambil. Ambil sarapan yang “simple atau light” seperti beberapa keping roti, susu atau pisang (buah-buahan). Supaya anda bertenaga di waktu pagi. Tenaga berterusan diperlukan bermula waktu pagi untuk anda focus melakukan kerja.

• Kurang Bertenaga

Makan terlalu sedikit, diet yang extreme juga akan buatkan badan lemah dan pengambilan makanan yang tidak berzat. Kita perlukan diet yang seimbang bagi membantu anda mengekalkan tenaga dan juga paras glukosa dalam darah.

• Tekanan Emosi

Seseorang yang pernah mengalami tekanan emosi akan kelihatan sangat stress (tertekan) serta depress secara luarannya.  Namun jika ia melampau boleh menganggu kesihatan fizikal. Lemah dan sakit kepala serta hilang selera makan.

• Anemia (kurang darah merah)

Anemia sering berlaku kepada wanitan yang kedatangan haid setiap bulan serta wanita hamil ekoran demand keperluan darah merah yang semakin meningkat.

Antara simpton anemia ialah rasa lemah, sesak nafas, sering berdebar-debar dan kelihatan pucat. Sekiranya mendapati simpton tersebut anda boleh rujuk dengan doctor anda untuk dapatkan rawatan agar diri kita tidak berada dalam risiko.

Keperluan zat besi penting dalam penghasilan darah merah. Darah merah sangat kritikal kerana berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh organ dalam badan. Anda boleh mendapati dalam sumber makanan anda seperti daging merah, sayuran berdaun hijau, dan kekacang.

• Dehidrasi

Kekurangan air dalam tubuh akan menyebabkan kita berasa letih dan mudah mengantuk. Samaada anda melakukan pekerjaan atau hanya duduk di atas kerusi. Air merupakan keperluan harian yang tidak boleh diabaikan. Rasa dahaga adalah petanda anda mengalami dehidrasi.

Untuk mengatasi badan cepat letih, lesu dan tidak bermaya anda boleh melakukan dengan mengambil pemakanan yang sihat setiap hari dan bersenam.

Namun gaya hidup yang terlampau sibuk agak sukar anda melengkapkan 2 perkara ini dengan konsisten setiap hari. Justeru, pengambilan supplement ialah pilihan yang tepat bagi membantu anda kekal bertenaga setiap hari.

Supplement yang boleh membantu anda kekal bertenaga ialah:

• Vitamin c
• Vitamin b complex
• Vitalea (multivitamin terbaik dengan zat besi)

Siapa yang memerlukan supplement ini?

• Untuk semua lelaki dan wanita yang mementingkan kesihatan menyeluruh ( termasuk ibu hamil, ibu menyusu, warga emas dan pelajar)
• Individu yang mudah letih, lesu dan tidak bermaya
• Individu yang kerap sakit seperti demam dan mudah dijangkiti
• Individu yang mengalami stress dan mudah mengantuk
• Sesuai untuk pelajar bagi meningkatkan focus dan elakkan mengantuk serta yang mudah letih
• Untuk individu yang terlalu sibuk dan mengamalkan pemakanan yang tidak seimbang
• Untuk ibu mengandung yang hemoglobinya rendah kerana Vitalea mengandungi zat besi yang penting dalam pembentukkan sel darah merah

Suami saya sendiri telah merasai perubahan ini Alhamdulillah badan lebih bertenaga setelah mencuba 3 jenis supplement ini.Kalau dulu sampai sahaja rumah pasti dia akan mengadu letih. Sekarang tidak lagi boleh melayan kerenah anak-anak lagi. 

Jadi kepada sesiapa sahaja yang mudah berasa letih, lesu tidak bermaya dan sering demam dan selsema saya amat galakkan anda mengambil 3 supplement ini. Kesihatan adalah sangat berharga jika kita mudah jatuh sakit dan tidak bermaya, letih dan lesu nak bekerja pun susah.Kalau tak bekerja bagaimana nak cari duitkan, peningkatan kos hidup semakin tinggi. Jagalah kesihatan anda untuk anda kekal terus bertenaga sepanjang hari.

Sebelum itu bagi yang masih ragu-ragu lagi, jom kita lihat apa kata mereka yang telah mengamalkan 

Jika anda berminat dengan Produk Shaklee atau ingin Menjadi Ahli Shaklee boleh hubungi saya melalui:

Call/ Whatapp/ PM : 019-6946898

Email : mummyvitamins@gmail.com

Add FB : Azira Aziz

KLIK LIKE Fan Page My Mummy Vitamins

Follow My Instagram : NEILAZIRAH

SHAKLEE ID NO 923970

*Penghantaran percuma keseluruh Negeri Semenanjung Malaysia, termasuk Sabah & Sarawak

COD Area MELAKA sahaja