Cara Mengatasi Baby Blues Syndrome

Selepas kelahiran bayi seorang ibu merasa lega, gembira dan berasa senang, kerana selama 9 bulan masa kehamilan dan proses melahirkan telah dijalani dengan selamat.

Kini hadir buah hati yang akan sentiasa menemani hari-hari ibu. Namun beberapa hari kemudian, justeru perasaan senang yang dihadapi kini berubah menjadi penuh kesedihan dan khuatir.

Hampir 50% ibu mengalami rasa sedih dan khuatir pada pasca melahirkan. Keadaan ini dinamakan sebagai Baby Blues Syndrome.

Baby Blues Syndrome yang biasa juga dikenali sebagai Postpartum Distress Syndrome ia merupakan suatu keadaan dimana muncul perasaan gundah gulana atau adanya perasaan sedih yang dialami oleh para ibu pasca melahirkan.

Keadaan ini biasanya terjadi pada 14 hari pertama pasca melahirkan dan cenderung pada 3 dan 4 hari pasca melahirkan. Jika keadaan ini berterusan sebaiknya ibu berjuma dengan doktor kerana dikhuatiri ibu akan mengalami Postpartum Despression.

Gejala-gejala Baby Blues :

• Rasa sedih dan desperation memenuhi perasaan ibu hingga menyebabkan ibu sering menangis.
• Emosi sangat tidak stabil, mudah marah, sering tersinggung dan hilang perasaan sabar
• Kerap kali merasa kelelahan dan sering dihinggapi sakit kepala
• Sering merasa kurang percaya pada diri
• Sering mengalami rasa cemas
• Mengalami kesulitan semasa beristirahat atau susah tidur
• Sering mengalami rasa takut akan berbagai hal

Baby Blues Syndrome memang dikatakan gejala normal ibu yang sedang dalam pasca melahirkan. Namun keadaan itu cukup menyiksa kan bagi ibu. 

Oleh itu ibu yang sedang dalam berpantang perlu menghindari atau perlu mengurangkan Baby Blues Synrome tersebut.

Berikut beberapa TIPS yang boleh ibu lakukan

• Lakukan persiapan yang matang sebelum melahirkan . Persiapan di sini boleh meliputi persiapan fizikal ( kelengkapan bayi , dana , dll ) mahupun persiapan mental . Kerana seorang ibu yang sudah matang dan bersedia dalam menghadapi persalinan , maka mental ibu akan terasah tatkala ibu mempunyai buah hati baru.

• Lengkapkan pengetahuan ibu akan penjagaan dan kesihatan mengenai bayi . Pengetahuan boleh di dapat melalui buku , majalah , forum atau laman google. Ibu yang telah siap sedia dalam melakukan penjagaan bayi dan telah faham betul bagaimana cara membesarkan bayi dengan betul akan terhindar dari Baby Blues Syndrome
• Dorongan daripada keluarga sangat penting terutama dari suami menghindarkan inu terkena Baby Blues Sundrome. Membahagikan tugas dan tanggungjawab dengan suami akan meringankan beban ibu

Bertanya dan berbincang bersama rakan-rakan, keluarga dan saudara mara terdekat tentang mengurangi beban semasa berada dalam pantang. 

Jaga pemakanan anda, jaga nutrisi dan pengambilan supplements yang bagus dapat membantu ibu makin tampil sihat dan selalu berfikiran postif dan bertenaga semasa dalam keadaaan berpantang.

• Jangan lupa berdoa, berserah kepada Yang Maha Kuasa kerana segala sesuatu pasti di Tangannya. Berdoalah agar kehidupan anda keluarga dan anak anda senantiasa dalam lindunganya dan berokahnya.

Jika anda mencari supplements yang membantu anda cepat sembuh, kurangkan emosi, kurangkan stress sekali gus membantu dalam penyusuan susu ibu semasa proses berpantang saya amat mengesyorkan Set Berpantang Shaklee

Saya sendiri telah mencuba semasa berada dalam pantang selepas melahirkan anak kedua. Alhamdulillah proses berpantang saya lebih bertenaga dan dapat menyusukan anak saya kerana susu meriah bila amalkan Set Berpantang Shaklee ni.

Anda tak percaya? Jom kita lihat testimoni pengguna Set Berpantang Shaklee

ALhamdulillah, Kurus selepas mengamalkan Set Berpantang Shaklee 

Set Berpantang Shaklee + Ostematrix + Vitamins E Alhamdulillah "luka cepat sembuh, rahim cepat kecut, tiada masalah sembelit , berat badan turun, badan cergas bertenaga dan sihat. kulit dan rambut jadi sihat. 

Alhamdulillah..Tiada Sembelit + badan bertenaga + susu meriah + luka mudah sembuh selepas mengamalkan Set Berpantang Shaklee

Berikut adalah Set Berpantang Shaklee :

Berminat dan perlukan info lebih lanjut boleh hubungi saya saya melalui

Call/ Whatapp/ PM : 019-6946898

Email : mummyvitamins@gmail.com

Add FB : Azira Aziz

KLIK LIKE Fan Page My Mummy Vitamins

Follow My Instagram : NEILAZIRAH

Shaklee ID NO. 923970

 Konsultasi hanya untuk pelanggan saya sahaja. 

Bisnes Online Terbaik Untuk Wanita

Assalamualaikum

Alhamdulillah, syukur kerana Allah telah mengerakkan hati saya untuk menceburi bisnes online dari rumah. Kenapa saya memilih bisnes online ni, kerana seorang ibu sentiasa ingin bersama anak dan ingin melihat mereka membesar di mata sendiri. Jika berjauhan hati tak keruan, rindu pulak rasanya.

Begitulah saya pada mulanya tidak mengetahui apa-apa pun pasal bisnes online. Bermain Facebook sekadar meng-update status. Bila hari-hari buat benda yang sama hati sudah mula bosan. Hendak berkerja, risaukan anak. Bila tidak bekerja tak ‘masyukkk’ .

Jadi apakah kerjaya yang boleh dilakukan di rumah yang boleh menjaga anak-anak pada masa yang sama. Jika ditanya, jawapannya pasti bisnes online adalah kerjaya terbaik untuk wanita masakini

Segalanya ada satu kepuasan, kepuasan yang datang dengan pelbagai cara. Selain dapat tengok anak-anak membesar di depan mata, kita dapat meyumbang kepada ibu bapa kita. Dapat bersedekah dan menunaikan zakat. Dapat kebebasan dari segi wang dan masa. Dapat membantu orang lain Berjaya seperti kita, dapat memilih hari untuk bekerja dan meluangkan masa bersama keluarga.

Bestnya kan!!

Jika anda berminat untuk menjalani kehidupan yang bebas dari arahan orang lain,bebas masa, bebas berbelanja, dan ada semangat inisiatif yang tinggi untuk mengubah kehidupan anda kepada yang lebih baik daripada sekarang, kami bersedia untuk membawa anda ke dunia bisnes online kami.

Anda hanya perlu melakukan system yang kami berikan, usaha, dan doa. Inysallah anda juga bakal Berjaya dan menikmati rezeki kurniaan allah yang tiada sempadan.

Percayalah kehidupan saya kini lebih bahagia dari sebelum ini. Bukan sahaja bahagia tetapi Alhamdulillah sihat dan bertenaga dari dulu. Jadi ia adalah satu bonus, selain dari menjadi sumber kewangan kepada saya ia memberikan kebaikkan dari segi kesihatan kepada saya.

Marilah sama-sama menjadi rakan partner saya, insyallah saya akan membimbing anda semua menjadi Berjaya seperti saya dan juga seperti senior –senior saya. Jangan anda terkejut dengan pendapatan mereka yang mencecah 4 hingga 5 angka sebulan.

Apakah bisnes tersebut? Semestinya ia bisnes Shaklee yang hanya dijalankan di rumah secara online.

Berminat menjalankan bisnes Shaklee? Sertai kumpulan saya dan anda akan di bombing bagaimana menggunakan blog dan FB sebagai senjata pemasaran online paling berkesan dan personal coach juga diberikan SECARA PERCUMA. Income? 4 atau 5 angka, anda yang menetukan! Pilih leader yang tepat untuk menjamin kesinambungan bisnes anda berjalan dengan lancar, insyallah.

Jangan segan-segan atau malu untuk hubungi saya

Call / Whatapp/ PM : 019-6946898

Email : mummyvitamin@gmail.com  

            

Add FB : Azirah Aziz

KLIK LIKE Fan Page My Mummy Vitamins

Follow Instagram : NEILAZIRAH

SHAKLEE ID NO. 923970

Bahaya dan Akibat Kurang Nutrisi Pada Anak

Mental dan Fizikal anakaanda boleh menjadi perlahan jika kurang nutrisi.

Secara logik, anak yang kekurangan nutrisi, tubuhnya akan kelihatan kecil dan kurus, mudah sakit ,asthma, demam,selsema, batuk, lesu, tidak ceria, mata tidak bercahaya, rambut dan kulit kusam dan seringkali mereka tidak dapat memberikan respon dengan baik. 

Oleh kerana itu, sebagai ibu bapa, anda wajib menjaga dan memelihara nurtisi anak anda.

Berikut adalah beberapa akibat negatif yang mungkin terjadi pada anak yang kekurangan nutrisi:

Kurangnya nutrisi pada anak akan mengakibatkan pada penurunan kemampuan otak, yang kemudian diikuti oleh penurunan kemampuan fungsi tubuh lainnya.

Mereka cenderung lesu, mudah lelah, tidak ceria, tidak aktif terhadap berbagai hal

Kekurangan nutrisi mengakibatkan rendahnya produktiviti anak. Tanpa nutrisi yang baik, perkembangan jaringan otak tersebut akan mengalami penurunan, sehingga produktiviti anak menjadi rendah dan kreativitinya susah untuk muncul.

Maka sebaiknya sebagai ibu bapa adalah tanggungjawab anda memberikan anak anda nutrisi yang lengkap,memberikan makanan yang sihat, seimbang yang lengkap setiap hari. 

" Beberapa kajian yang dijalankan di universiti -universiti tempatan. Mendapati kanak-kanak di Malaysia mengalami kekurangan nutrisi.

Berpunca dari tidak mengambil sarapan pagi, makanan yang seimbang serta diberikan makanan segera"

Berikan Supplemen TERBAIK untuk anak anda harini!!

Berikan mereka nutrisi terbaik untuk kekal AKTIF dan SIHAT !!

Berikut adalah 4 jenis Supplement yang sesuai untuk anak anda :

Meal Shakes 

Menambah selera makan anak 
Mengurangkan sembelit
Kaya degang vitamin dan mineral
Membantu tumbesaran
Membekalkan Nutrisi kepada sel tubuh


Chewable Vita C Plus

Meningkatkan sistem imun untuk anak yang selalu demam
Melindungi dan menguatkan sel

Vita - lea

Multivitamin untuk melengkapkan nutrisi dalam badan
Memberikan tenaga supaya aktif

Omega Guard

Meningkatkan IQ, mudah menghafal pelajaran
Membantu mengurangkan ASMA, BATUK, DAN SELSEMA
Meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru

























Adakah anak anda Kurang Berat Badan? Kerap Sakit? Tiada Selera Makan?

Kurang Fokus Dalam Pelajaran dan susah menghafal Fakta?

Mengalami ASMA, ECZEMA, atau SEMBELIT?

Perlukan bantuan?????



Boleh hubungi saya jangan segan atau malu 

Call / Whatapp/ PM : 019-6946898

Email : mummyvitamin@gmail.com               

Add FB : Azira Aziz

KLIK LIKE Fan Page My Mummy Vitamins

Follow Instagram : NEILAZIRAH

Sayangila anak anda sebelum terlambat!
Anda mampu memberikan terbaik kepada mereka!

6 Tips Cara Atasi Hubungan Intim Menjadi Hambar ( BACAAN DEWASA )

Walaupun berapa lama tempoh perkahwinan anda, usah biarkan ia menjadi punca hubungan intim anda berdua hambar. 

Secara alaminya seks harus dilakukan dua hingga tiga kali seminggu atau paling tidak sebulan sekali mengikut keselesaan kedua-dua pasangan.

Jika ia berlaku lebih dari itu, anda berdua perlu melakukan sesuatu bagi menyelamatkan kehambaran itu.

Kenal pasti punca hubungan intim anda makin dingin dan cuba berbincang secara terbuka.


Di sini TIPS yang akan kita bincangkan

1. Berbincang

Ajak suami atau isteri untuk cuba berbincang masalah ini bersama. Berbincang secara santai. Kenal pasti masa untuk melakukan hubungan bersama. Berikan pendapat untuk cipta mood lebih romantik bersama.

2. Ubah Posisi

Ubahlah posisi secara spontan tanpa perlu memberitahu kepada isteri atau suami. Biarkan debaran yang sama dahulu semasa malam pertama dilalui. Ubah gaya aksi anda.

3. Elakkan Kekerapan

Kepenatan wanita menguruskan anak-anak sambil melalui rutin hubungan intim yang sama dan kerap membuatkan wanita merasa jemu, penat serta hilang tumpuan saat bersama. Perubahan ini juga biasanya dialami oleh wanita selepas bersalin mahupun menyusu.

Berikan mereka masa untuk melepaskan lelah dan menjarakkan sedikit tempoh waktu bersama.

4. Ubah Angin

Ubah lokasi anda bersama. Ketika inilah berbulan madu sekali lagi adalah pilihan paling tepat. Ambillah cuti dan beri ruang anda secukupnya. Imbau kembali mood bulan madu yang penuh debaran suatu ketika dahulu.

5. Kejutan Buat Suami

Jika sebelum ini sunyi tanpa suara, berikanlah rentak dan suara desahan untuk pasangan anda. Sesekali berikan kejutan, jangan malu-malu untuk cuba mengeluarkan suara. Jika perlu ubah haluan, ubah selera dan ubah gaya bersama.

6. Pengambilan Supplement

Ambillah Supplement supaya badan kita kuat, bertenaga dan tidak mudah letih. Dan yang paling penting ambil VITAMIN CINTA untuk hangatkan kembali hubungan suami isteri.

VITAMIN CINTA  bermaksud Vitamin E, walaupun Vitamin E terkenal untuk kecantikkan, tetapi ia juga mampu membantu merangsang keinginan untuk ‘bersama’

Buat pengetahuan semua kajian pada tahun 1924 mendapati, Vitamin E mampu memulihkan kemampuan reproduktif.Para  lelaki yang mengambil 600IU – 800IU Vitamin E sehari mampu meningkatkan kiraan sperma mereka. Jadi pada suami isteri yang bercadang untuk menimang cahaya mata, Vitamin E juga salah satu supplement untuk kesuburan

Ohh ya, untuk bulan OCTOBER 2015 ni, ada OFFER untuk VITAMIN E ..BUY 1 FREE 1 Rugi kan jika tak GRAB rembat Vitamin E ni.. Stok terhad, sementara stok masih ada. Habis stok,habislah OFFER. Dapatkan harini juga!!

Disini saya kongsikan Testimoni pengguna yang telah mencuba 

Jika anda antara suami isteri yang mengalami masalah hubungan intim hambar jangan teragak-agak hubungi saya untuk mendapatkan Vitamin E ni.

Jika anda berminat boleh hubungi saya melalui:

Call/ Whatapp/ PM : 019-6946898

Email : mummyvitamins@gmail.com

Add FB : Azira Aziz

KLIK LIKE Fan Page My Mummy Vitamins

Follow My Instagram : NEILAZIRAH

Buang Lemak Dengan Minyak Ikan

Lemak antara musuh utama dalam menjayakan misi menurunkan berat badan dan sering menjadi punca pencetus pelbagai penyakit yang lain.
Bagaimanapun adakah semua jenis lemak itu "hajat" dan memudaratkan?

Beberapa kajian yang dijalankan mendapati terdapat beberapa fakta lemak yang mungkin membuatkan kita melihat lemak dari sudut pandang yang berbeza.

• Lemak sangat padat dengan kalori
• tidak semua lemak "jahat" pada tubuh anda atau membuat organ tubuh kita berfungsi dengan baik
• Bagaimana lemak keluar daripada tubuh kita?  Ketika berolahraga lemak akan menjadi panas, kemudian berubah menjadi air atau karbon dioksida yang dari tubuh kita. Itulah sebabnya aktiviti berolahraga sangat digalakkan andai ingin membakar lemak.
• Tahukah anda bahawa otot dalam tubuh anda membakar lemak saat anda bersenam?
• Ada beberapa jenis makanan yang dapat membakar lemak lebih banyak berbanding yang lain tinggi protien seperti ikan dan sayur-sayuran hijau.

"Fish oil supplements may help overweight people and people with high blood pressure to lose weight, according to the National Institutes of Health. Omega-3 fatty acids or polyunsaturated fatty acids, are found in fish oil. They are considered essential to your diet because your body can’t make them."

Bagaimana Lemak Omega-3 boleh membakar lemak?

1. Asid Lemak omega-3 membantu anda membakar lemak dengan membantu badan anda bertindak balas dengan lebih baik terhadap hormon yang dipanggil Leptin (Leptin adalah perkataan Yunani bagi nipis)

2. Leptin memberitahu badan anda (otak anda) untuk mengurangkan selera makan anda supaya anda boleh mengekalkan atau mengurangkan berat badan

3. Leptin meningkatkan metabolisme anda dengan meningkatkan pengeluaran tiroid anda (tiroid anda mengawal metabolisme anda)

4. Leptin juga menyebabkan badan anda untuk membakar lemak untuk tenaga

5. Jika badan anda tidak bertindak balas dengan baik terhadap Leptin maka sebaliknya berlaku: Anda akan lapar, dan anda akan menyimpan lebih banyak lemak --> Anda boleh mengambil Omega-3 lemak untuk membantu badan anda bertindak balas lebih baik untuk Leptin jadi anda boleh meningkatkan metabolisme membakar lemak anda

3 cara lemak Omega-3 membantu anda mengurangkan berat badan

1. Lemak omega-3 membantu anda mengawal kelaparan anda dengan menstabilkan paras gula darah anda

2. Satu kajian Australia menunjukkan bahawa apabila orang yang mengikuti program senaman mengambil omega-3, menunjukkan pembakaran lemak yang lebih tinggi berbanding dengan orang yang bersenam tanpa pengambilan omega 3

3. Kajian yang dilakukan di Jepun & Czech republik mencadangkan bahawa Omega-3 lemak menghalang pembentukan lemak badan hodoh dan kajian ini juga menyatakan bahawa Omega-3 lemak menggalakkan pembakaran lebih lemak 

Kesimpulannya, Omega membantu anda mengurangkan selera makan di samping membakar lemak dengan lebih cepat.

Jadi saya sarankan anda mencuba Omega Guard Shaklee iaitu terkenal dengan minyak ikan terbaik di dunia.

Jika anda pernah mencuba lecithin sebelum ini dan merasa kesannya agak lambat, anda patut cuba Omega pula. Jika ditanya pada harga, Omega lebih mahal berbanding lecithin namun kesannya juga jauh lebih baik. Apapun, Tanya diri sendiri dan juka budget anda.

Set Slimming Omega terdiri daripada :

Omega - Membantu memecahkan lemak

Herbalax / Alfalfa - Bertindak sebagai detoks mencuci usus dan membuang toksin sesuai untuk mereka yang sembelit

ESP - Membantu memberi rasa kenyang, dan bertindak sebagai milk booster untuk ibu menyusu

Untuk makluman semua, set ini selamat dan sesuai untuk ibu menyusu, dan kandungan minyak ikan dalam Omega sangat baik untuk perkembangan IQ anak. Pada saya set ini memang EXTREMLY SUPERB kerana

• Ibu dapat mengurangkan berat badan
• Baby pula dapat khasiat DHA yang bagus untuk perkembangan otak
• Manakala ESP pula membantu menghasilkan susu ibu dengan lebih cepat

*Memang Set lengkap untuk slimming, penyusuan dan juga perkembangan otak bayi.

Jika rimas dengan berat badan sekarang,cubalah Set Slimming Omega. Pastinya anda lebih cantik dan langsing.

Mari kita lihat pegguna yang berjaya mengamalkan Set Slimming Omega ni

Pengguna ni hanya mengambil Omega Guard Shaklee sahaja serta mengawal pemakanan, dan melakukan senaman berjaya menurunkan Alhamdulillah!

Alhamdulillah susu badan makin bertambah dengan ESP.

Jika anda ada sebarang pertanyaan tentang Set Slimming Omega ini jangan ragu-ragi atau segan untuk hubungi saya. Anda boleh menghubungi saya melalui 

Call/ Whatapp/ PM : 019-6946898

Email : mummyvitamins@gmail.com

Add FB : Azira Aziz

KLIK LIKE Fan Page My Mummy Vitamins

Follow Instagram : NEILAZIRAH

Konsultasi hanya untuk pelanggan saya sahaja