7 Tips Atasi Miss V Dari Jangkitan Kuman

Keputihan sememangnya menganggu. Keputihan yang banyak menyebabkan wanita rasa tidak selesa, gatal- gatal dan kurang keyakinan untuk bersama suami.Jika masih belum berkahwin tetapi dah mengalami keputihan tentulah sangat risau. Berikut ialah tips mengatasi keputihan.

Keputihan adalah masalah normal yang sering berlaku kepada kebanyakan wanita. Yang membezakannya iaitu sama ada masalah itu serius atau sebaliknya. Hal ini berlaku kerana bahagian alat sulit wanita sangat sensitif kepada perubahan persekitaran terutama tahap keasidan dan kealkalian.

Tanda-tanda dijangkitan kuman 

•  Pengeluaran lendir berwarna putih.
•  Gatal.
•  Berbau.
•  Sakit pada abdomen.
•  Demam.
•  Sakit ketika membuang air kecil.
•  Haid yang tidak menentu.

Disini saya kongsikan 7 Tips Atasi Miss V Dari Jangkitan Kuman.

1. Jaga kebersihan

Pastikan miss V sentiasa kering dan membersihkan bahagia luar Miss V dengan menggunakan  tisu selepas buang air kecil. Dan diingatkan sebelum solat untuk mencuci sebersihnya supaya solat kita sah.

2. Bahan Pencuci

Elakkan menggunakan sabun pembersih wanita, kerana bahan kimia dari pembersih wanita ini boleh mengubah pH normal miss V, dan seterusnya menyebabkan jangkitan.Bahan kimia yang banyak juga boleh menyebabkan miss V jadi pedih, kering dan gatal. Ada juga kaum wanita yang memang sensitif dengan pewangi sabun ni.

3. Fabrik Seluar Dalam

Elakkan memakai panties yang ketat,sebaiknya menggunakan panties dari cotton kerana lebih lembut.Elakkan juga dari memakai  panties diperbuat daripada kain sintetik. Fabrik ini akan menyebabkan kulit berpeluh tiada peredaran udara dan menggalakkan kuman membiak. 

4. Kerap Tukar Tuala Wanita

Jika anda memakai pantiliner, elakkan pantiliner yang berbau wangi dan tukar pantiliner anda sekerap mungkin.Apabila datang haid  kerap  tukar tuala wanita . Sekurang-kurangnya tidak pakai lebih dari 6 jam. Jika menggunakan tampon pula, elakkan jenis tampon yang mengandungi bahan pewangi.

5. Amalkan Pemakanan Sihat

Jagalah pola hidup,makan makanan yang sihat dan kurangilah pengambilan makanan atau minuman yang mengandung banyak gula dan juga hindari minuman yang mengandungi alkohol. Minumlah banyak susu dan yogurt kerana kandungan di dalam susu terdapat bakteria baik yang dapat menjaga keseimbangan bakteria candida.

6. Bersihkan diri sebelum bersama

Bagi wanita yang berkahwin dinasihatkan sentiasa bersihkan diri sebelum bersama agar dapat memastikan kebersihan yang lebih optimun. 

7. Pengambilan Supplement

Untuk Kesan yang lebih cepat, anda boleh mengambil Supplement yang membantu mengurangkan keputihan iaitu Alfalfa Shaklee

Demikianlah TIPS cara mengatasi keputihan pada wanita,semoga perkongisan ini memberi manfaat dan tidak ada salahnya untuk mencuba. 

Alfalfa Shaklee merupakan Supplement Semulajadi yang mempunyai banyak fungsi, antaranya ialah membantu mengurangkan keputihan, agen detox dan bagi ibu menyusu, alfalfa merupkan milk booster terbaik. 

Namun jika anda masih anak dara, dan tidak menyusukan jangan risau kerana anda juga boleh mengambil alfalfa tanpa kesan sampingan.

Disini saya serta kan Testimoni pengguna yang consume Alfalfa Shaklee 

Alhamdulillah..kesan positif daripada pengguna Alfalfa  Shaklee 

Jika anda berminat boleh hubungi saya 

Call/ Whatapp/ PM : 019-6946898

Email : mummyvitamins@gmail.com

Add FB : Azira Aziz

KLIK LIKE Fan Page My Mummy Vitamins

Follow My Instagram : NEILAZIRAH

" KEAJAIBAN " Hubungan Intim ( Bacaan Dewasa)

Hubungan intim suami isteri bukanlah sekadar untuk kenikmatan dan keseronokan semata-mata. Sebaliknya, hubungan ini boleh memberi manfaat kepada kesihatan yang tidak diperolehi daripada bersenam. 

Berikut adalah berapa ‘keajaiban’ yang boleh diperolehi daripada hubungan intim:

JANTUNG LEBIH SIHAT

Satu penelitian yang dilakukan selama 20 tahun mendapati bahawa lelaki yang melakukan hubungan intim sebanyak 2 kali atau lebih dalam seminggu berisiko 50% lebih rendah terkena serangan jantung berbanding lelaki yang hanya berhubungan sekali dalam sebulan. Bagi wanita pula, mereka yang mengalami orgasme lebih berkemungkinan terlindung daripada terkena risiko penyakit jantung dan diabetes tahap 2. 

MENINGKATKAN MOOD

Perubahan mood yang tidak menentu, sudah tentu akan menurunkan keinginan untuk melakukan hubungan intim. Tetapi, dengan ‘senaman’ ini, ia dapat menaikkan mood dan hormon endorfin anda. Hubungan intim yang teratur adalah anti depresi yang boleh menghilangkan tekanan. 

LEBIH SENSITIF

Ini bukan bermakna anda mengalami kesakitan semasa hubungan tersebut. Menurut penelitian di University of Texas, Austin, hubungan intim akan membuatkan badan wanita lebih sensitif terhadap sentuhan dan dapat meningkatkan rangsangan. Ini kerana jaringan saraf yang dipanggil sympathetic nervous system telah mengawal seseorang itu untuk terangsang. 

TURUNKAN BERAT BADAN

Menurut Patti Britton, pensyarah seksologi dari Los Angeles mengatakan seseorang yang mempunyai berat badan 68kg dan melakukan hubungan intim selama 5 minit akan membakar antara 24 kalori. Jika hubungan ini berlangsung salam tempoh 45 minit, ia telah membakar 216 kalori. 

TINGKAT KETAHANAN BADAN

Kebaikan hubungan intim turut mempengaruhi ketahanan badan iaitu kadar hormon antigen imunoglobin A meningkat 30%. Hormon ini adalah perlindungan pertama kepada badan terhadap selesema dan demam. 

MENCEGAH KANSER

Dalam jurnal American Medical Association mendapati lelaki yang berejakulasi sebanyak 21 kali atau lebih dalam sebulan, berkemungkinan lebih rendah terkena kanser prostat berbanding lelaki yang hanya berejakulasi sebanyak 4-7 kali sebulan. 

LEBIH YAKIN

Penelitian dari University of Texas, AS mendapati seseorang yang melakukan hubungan intim akan merasa tingkat keyakinan diri lebih tinggi. Tetapi, jika anda sudah merasa diri lebih baik, hubungan intim suami isteri yang hebat dapat membantu perasaan anda menjadi lebih baik lagi. 

LEBIH INTIM

Hubungan intim dapat meningkatkan kadar hormon oksitosin sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri terhadap pasangan. Tingkat oksitosin yang lebih tinggi juga berkait rapat dengan perasaan murah hati terhadap pasangan anda. 

Perlu Tahu!

Menurut penulis buku Because It Feels Good, hubungan intim pada waktu pagi sangat baik untuk kesihatan kerana badan akan mengeluarkan hormon oksitosin yang membuatkan pasangan menjadi lebih tenang dan ikatan lebih kuat antara satu sama lain. 

SUMBER RAPI

Jika hubungan intim anda hambar atau lesu jangan biarkan ia berlarutan atasi segera!!! 

Apakah langkah saya ambil? Tidak tahu nak buat apa? Jom baca disini !

Berikut adalah rahsia intim suami isteri:

• Mengawal emosi dan tekanan masing-masing supaya tidak membawa masalah tempat kerja pulang ke rumah
• Senaman banyak membantu masalah dingin seks wanita. Wanita boleh mengamalkan senaman misalnya aerobic kerana regangan dilakukan dapat memberik kesan positif kepada tubuh badan malah setiap pergerakkan mempraktikkan pengalaman pengecutan otot faraj dikenal “kegel Exercise”

Faktor pemakanan juga santat mempernaruhi 

• Coklat
• Pisang
• Badam
• Buah avocado
• Mangga, strawberry dan peach
• Bawah putih
• Telur

Supplement juga perlu bagi mereka yang sibuk yang tidak dapat mengamalkan pemakanan yang mampu membangkitkan selera intum mahupun melakukan senaman, supplement pilihan yang paling tepat.

Dua supplement yang sangat membantu Alfalfa dan Vitamin E.

Apa fungsi Alfalfa dan Vitamin E?

Alfalfa membantu menyelesaikan banyak masalah dalam wanita, dimana Ia juga bertindak sebagai pelincir semulajadi semasa bersama dan mengelakkan masalah kering ketika bersama.

Vitamin E pula dipanggil “Vitamin Cinta” kerana membantu meningkatkan mood untuk selalu bercinta diantara suami isteri!

Masih tak percaya lagi? Cubalah dulu baru tahu keberkesannya !!

Hubungui saya segera kerana bulan October 2015 ni Shaklee ada OFFER untuk Vitamin E .. BUY 1 FREE 1 sangat menjimatkan!! cepat sebelum promosi tamat!! 

Jika anda berminat boleh hubungi saya melalui:

Call/ Whatapp/ PM : 019-6946898

Email : mummyvitamins@gmail.com

Add FB : Azira Aziz

KLIK LIKE Fan Page My Mummy Vitamins

Follow My Instagram : NEILAZIRAH

Shaklee ID No 923970

Rahsia Kurus Tanpa ‘Ikat Perut’

i

Kadang-kadang apabila godaan datang, perut mula ‘memberontak’ untuk mendapatkan makanan yang sedap-sedap. Jangan bimbang, masih ada cara lain untuk membantu anda kurus tanpa perlu ‘ikat perut’. Cubalah trik ini:-

MULAKAN PAGI DENGAN PROTEIN

Protein tanpa lemak membuatkan anda merasa kenyang lebih lama berbanding dengan makanan lain. Namun, waktu pengambilannya juga penting. 

Menurut penyelidikan di Purdue University, pengambilan protein tanpa lemak seperti putih telur atau yogurt rendah lemak ketika bersarapan akan membuatkan anda kenyang lebih lama berbanding pengambilan itu pada waktu yang lain. 

Joan Salge Blake dari klinik nutrisi di Boston University pula menyarankan supaya mengambil protein tanpa lemak sebanyak 30g ketika bersarapan.

Anda juga boleh mencuba Energizing Soy Protein yang diperkaya dengan kualiti protien yang tinggi.Bagi anda yang sibuk dengan kerjaya di pagi hari boleh la memulakan sarapan pagi anda dengan ESP Shaklee ni. Senang dan mudah hanya bancuh dan boleh memberikan kekenyangan sehingga waktu tengah hari anda.

NIKMATI LIMAU GEDANG (GRAPEFRUIT)

Kajian dari Nutrition and Metabolic Research Center di The Scripps Clinic, San Diego mendapati seseorang yang mengambil separuh limau gedang setiap kali waktu makan boleh menurunkan 1.6kg berat badan dalam tempoh 3 bulan. Selain itu, buah dari jenis limau bali yang berwarna kuning dan oren juga dapat menurunkan kadar hormon insulin yang mengawal gula darah dan metabolisme lemak.

PELUH ITU SEKSI

Senaman secara rutin bukan sahaja membakar kalori tetapi membantu anda mengurangkan pengambilan kalori. Menurut penyelidikan yang diterbitkan di American Journal of Physiology, latihan kardio intensiti tinggi selama 60 minit mampu mengurangkan selera makan sehingga dua jam. Ingin latihan yang maksimum? Lakukan latihan kardio dengan latihan invertal, iaitu latihan dari perlahan kepada laju yang dilakukan berulang kali dan berehat di atara latihan tersebut.

KATAKAN ‘YA’ PADA KENTANG

Menurut Katherine Beals, associate professor Jabatan Nutrisi di University of Utah, kentang termasuk dalam karbohidrat kompleks yang menghadam makanan dengan lebih lama dan mampu mengurangkan nafsu makan. Cubalah ambil kentang panggang (bukannya kentang goreng) untuk makan malam yang mengandungi 100 kalori.

KUNYAH SAHAJA

Hasil kajian oleh Kathleen Melanson, associate professor nutrisi dari University of Rhode Island, seseorang yang mengunyah gula-gula getah selama satu jam pada waktu pagi akan mengurangkan 67 kalori ketika makan tengahari. Ini kerana gula-gula getah dapat merangsang saraf pada rahang yang berhubung dengan otak yang bertanggungjawab memberi rasa kenyang. Jadi, pilihlah gula-gula getah yang rendah gula dan ia dapat mengurangkan nafsu makan dan juga membakar 11 kalori per jam.

HIDU AROMANYA

Pisang, epal hijau dan vanilla. Menurut Alan Hirsch, pengarah neurological di The Smell & Taste Treatment and Research Foundation di Chicago, semakin kerap anda menghidu aroma-aroma ini, semakin banyak penurunan berat berlaku secara semulajadi. Jika tiada produk vanilla, anda boleh nyalakan lilin yang beraroma vanilla di meja makan atau dapur rumah.

TIDAK SALAH SEDIKIT LEMAK

Meninggalkan lemak dalam jadual pemakanan anda boleh memberikan kesan negatif. Namun untuk mengambilnya pula janganlah berlebihan. Menurut Sari Greaves dariAmerican Dietetic Association, pengambilan lemak tak tepu mestilah tidak melebihi 20% dari jumlah kalori harian. Contohnya, dua sudu makan mentega kacang, 20g kacang atau ¼ buah avokado.

sumber RAPI

Selain itu, anda boleh mencuba supplement bagi membantu mengurangkan berat badan anda. Supplement yang saya "recommend" pastinya SHAKLEE selamat dan semulajadi untuk anda kekal kurus dan langsing.

BAKAR

Lemak perlu dibakar terlebih dahulu di dalam badan. Lecitin dan Omega adalah berfungsi untuk membakar lemak. Perbezaan lecithin dengan Omega, lecithin shaklee adalah berasaskan soya manakala Omega berasaskan minyak ikan. Dari segi kadar pembakaran, omega lagi kuat untuk membakar lemak-lemak.

BUANG

Setelah lemak dibakar, lemak tersebut perlu diangkut daripada organ-organ tubuh badan dan dikumuhkan. Maka alfalfa dan Herbalax diperlukan untuk mengangkut badan toksin ini. Alfalfa adalah untuk angkut toksin dari seluruh badan manakala herbalax adalah berfungsi untuk detox di perut dan usus.

BINA

Untuk memastikan otot yang telah terbakar lemak-lemak, otot tersebut perlu dibina semua untuk tidak mengeleber. ESP dan cinch diperlukan pada tahap ini. Cinch juga berfungsi untuk meningkatkan metabolisme otot badan.

Jika Pengambilan ini betul berat boleh dikurangkan dengan segera dan selamat.

Cara Makan Set Kurus Shaklee

• Bangun tidur

Minum segelas air masak kerana air masak dapat melancarkan system percernaan anda di waktu pagi.

• Sebelum sarapan pagi

Anda boleh menikmati segelas ESP yang di boleh di bancuh dengan minuman lain seperti sunquick,susu dutch lady,milo ataupun tanpanya.

• Sebelum lunch

Ambil sebji Omega Guard bersama dua keping biskut.Sekarang banyak pengilang yang menyediakan pek yang mudah di bawa yang mengandungi 2 atau 3 keping biskut

• Selepas Lunch

3 biji lecithin dan 3 biji Alfalfa dan kurangkan pengambilan nasi.Pengambilan ESP dan Omega Guard telah membuatkan anda berasa kenyang yang menyebabkan anda makan dengan kuantiti yang sedikit.Jangan skip makanan semata-mata untuk diet ekstrem kerana tubuh anda memerlukan karbohidrat juga supaya tidak letih dan menyebabkan gastric.

• Minuman petang

Boleh ambil segelas air dan juga beberapa keping roti.

• Sebelum makan malam

Ambil sebiji Omega Guard Shaklee bersama dengan segelas air masak.Ini membantu anda untuk kawal pemakanan di waktu malam.

• Makan malam

3 biji lecithin dan 3 biji Alfalfa selepas anda selesai menikmati makanan.Ini dapat menghalang kolestrol dan lemak dari makanan tersebut dari berkumpul di dalam badan anda.

*Adalah penting untuk anda mengambil air setiap kali mengambil vitamin ini.Lagipun kuantiti air yang perlu adalah sekitar 8 gelas atau 3 liter sehari.

Lihat sendiri Testimoni Set Kurus Shaklee

Alhamdulillah mereka boleh Kurus dengan Set Kurus Shaklee.

Anda berminat dan ingin mencuba? Boleh hubungi saya :

Call/ Whatapp/ PM : 019-6946898

Email : mummyvitamins@gmail.com

Add FB : Azira Aziz

KLIK LIKE Fan Page My Mummy Vitamins

Follow My Instagram : NEILAZIRAH

Shaklee ID No. 923970