Semua orang tidak mengira umur mampu
untuk kurus dengan syarat anda mestilah kekal berdisplin dalam menjaga
pemakanan seharian serta melakukan senaman sekerap mungkin.
Namun masalah sekarang ialah ramai
yang tiada masa untuk bersenam, kerana terlalu sibuk dengan tugas harian. Betul
tak?
Disini saya nak kongsikan TIPS KURUS semoga bermanfaat.
Jangan Berlapar
Makanan memberikan tenaga dan bila
kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh kita akan
terkejut dengan tindakan itu. Ini menyebabkan kadar metalbolisma tubuh jadi
lemah.
Bila anda tidak tahan berlapar
tindakan anda ialah anda akan makan dengan lebih banyak. Pada waktu itu,
walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi
metalbolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori
pada tahap sama.
Ambil Sesuatu Yang Pahit Sebelum
Makan
Minumlah kopu dan kumur beberapa saat
sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat
melalu otak bagi menggalakkan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan
asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.
Minum 3 Litter Air Setiap Hari
Air mengurangkan selera makan
semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan di dalam tubuh. Sebelum makan
makan berat pastikan anda minum air dan tidak makan terlalu banyak. Tetapi bukan
air yang manis-manis, air masak adalah yang terbaik.
Elak Minuman Bergas
Minuman bergas mengandungi 7-8 sudu
gula dan sangat tidak baik untuk kesihatan
Elakkan atau Kurangkan Garam
Pengambilan garam yang tinggi
menggalakan penangkungan air
Bersarapan Pagi
Menurut satu kajian, mereka yang
tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan
mereka yang mengambilnya kerana sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras
gula di dalam darah. Kadar metabolisma juga meningkat untuk bakar kalori
Makan perlahan-lahan
Nikmatilah makanan dengan
perlahan-lahan jangan gopoh. Tubuh kita akan menghantar isyarat menunjukkan
kepuasan. Dan kunyah makanan dalam cebisan kecil sebelum menelan kerana cara
ini lebih mudah dihadam.
Makan dengan kerap tetapi jumlah
sedikit
Makan dengan kerap tetapi dengan
kuantiti sedikit daripada makan hanya sekali tetapi dengan kuantiti banyak.
Pengambilan Supplements Yang Sesuai
Anda boleh mengambil supplements untuk kurus seperti SHAKLEE. Shaklee banyak membantu ramai orang untuk kurus.
Apakah produk untuk kurus Shaklee?
Apa yang saya syorkan adalah
Detox Badan Anda Dengan Alfalfa
- Merawat gangguan pencernaan atau masalah sembelit
- Menyah toksik dalam tubuh
- Membantu masalah penghadaman
Pecahkan Lemak Dengan Lecithin
- Menurunkan paras kolestrol dengan mencairkan lemak dan menghalang pengumpulan lemak
- Kolina yang terdapat dalam lecithin akan meningkatkan metalbolisma dan membakar lemak dengan cepat
- Melindungi sel dengan memastikan pergerakkan lemak, zat yang berlebihan ke seluruh badan
Bakar Lemak Dengan Omega
- Membakar lemak
- Meningkatkan tahan metalbolisma tubuh
- Mengurangkan selera makan
- Menukar lemak kepada tenaga
Kawal Rasa Lapar Dengan Cinch Shaklee
- Meningkatkan tenaga
- Membantu mengekalkan jisim otot tanpa lemak supaya tidak mengelebeh
- Menghilangkan lemak,berat dan inci (inch LOSS)
- Mengawal rasa lapar
Lihat hasilnya :
Dan buat pengetahuan semua untuk bulan DECEMBER 2015 sahaja Shaklee buat PROMOSI untuk LECITHIN
BUY 6 FREE 1
OR
BUY 2 GET 5% OFF
Cepat grab sebelum terlambat!
Jika anda berminat dengan Produk Shaklee atau ingin Menjadi Ahli
Shaklee boleh hubungi saya melalui:
Call/
Whatapp/ PM : 019-6946898
Email
: mummyvitamins@gmail.com
Add FB : Azira
Aziz
KLIK LIKE
Fan Page My Mummy Vitamins
Follow My
Instagram : NEILAZIRAH
SHAKLEE
ID NO 923970
*Penghantaran percuma keseluruh Negeri
Semenanjung Malaysia, termasuk Sabah & Sarawak
COD Area MELAKA sahaja