TIPS Kurus Tanpa Bersenam

Semua orang tidak mengira umur mampu untuk kurus dengan syarat anda mestilah kekal berdisplin dalam menjaga pemakanan seharian serta melakukan senaman sekerap mungkin.

Namun masalah sekarang ialah ramai yang tiada masa untuk bersenam, kerana terlalu sibuk dengan tugas harian. Betul tak?

Disini saya nak kongsikan TIPS KURUS semoga bermanfaat.

Jangan Berlapar

Makanan memberikan tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh kita akan terkejut dengan tindakan itu. Ini menyebabkan kadar metalbolisma tubuh jadi lemah.

Bila anda tidak tahan berlapar tindakan anda ialah anda akan makan dengan lebih banyak. Pada waktu itu, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metalbolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap sama.

Ambil Sesuatu Yang Pahit Sebelum Makan

Minumlah kopu dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalu otak bagi menggalakkan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

Minum 3 Litter Air Setiap Hari

Air mengurangkan selera makan semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan di dalam tubuh. Sebelum makan makan berat pastikan anda minum air dan tidak makan terlalu banyak. Tetapi bukan air yang manis-manis, air masak adalah yang terbaik.

Elak Minuman Bergas

Minuman bergas mengandungi 7-8 sudu gula dan sangat tidak baik untuk kesihatan

Elakkan atau Kurangkan Garam

Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air

Bersarapan Pagi

Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya kerana sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolisma juga meningkat untuk bakar kalori

Makan perlahan-lahan

Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan jangan gopoh. Tubuh kita akan menghantar isyarat menunjukkan kepuasan. Dan kunyah makanan dalam cebisan kecil sebelum menelan kerana cara ini lebih mudah dihadam.

Makan dengan kerap tetapi jumlah sedikit

Makan dengan kerap tetapi dengan kuantiti sedikit daripada makan hanya sekali tetapi dengan kuantiti banyak.

Pengambilan Supplements Yang Sesuai 

Anda boleh mengambil supplements untuk kurus seperti SHAKLEE. Shaklee banyak membantu ramai orang untuk kurus. 

Apakah produk untuk kurus Shaklee?

Apa yang saya syorkan adalah

Detox Badan Anda Dengan Alfalfa

• Merawat gangguan pencernaan atau masalah sembelit
• Menyah toksik dalam tubuh
• Membantu masalah penghadaman

Pecahkan Lemak Dengan Lecithin

• Menurunkan paras kolestrol dengan mencairkan lemak dan menghalang pengumpulan lemak
• Kolina yang terdapat dalam lecithin akan meningkatkan metalbolisma dan membakar lemak dengan cepat
• Melindungi sel dengan memastikan pergerakkan lemak, zat yang berlebihan ke seluruh badan

Bakar Lemak Dengan Omega

• Membakar  lemak
• Meningkatkan tahan metalbolisma tubuh
• Mengurangkan selera makan
• Menukar lemak kepada tenaga

Kawal Rasa Lapar Dengan Cinch Shaklee

• Meningkatkan tenaga
• Membantu mengekalkan jisim otot tanpa lemak supaya tidak mengelebeh
• Menghilangkan lemak,berat dan inci (inch LOSS)
• Mengawal rasa lapar

Lihat hasilnya :

Dan buat pengetahuan semua untuk bulan DECEMBER 2015 sahaja Shaklee buat PROMOSI untuk LECITHIN 

BUY 6 FREE 1

       OR

BUY 2 GET 5% OFF

Cepat grab sebelum terlambat!

Jika anda berminat dengan Produk Shaklee atau ingin Menjadi Ahli Shaklee boleh hubungi saya melalui:

Call/ Whatapp/ PM : 019-6946898

Email : mummyvitamins@gmail.com

Add FB : Azira Aziz

KLIK LIKE Fan Page My Mummy Vitamins

Follow My Instagram : NEILAZIRAH

SHAKLEE ID NO 923970

*Penghantaran percuma keseluruh Negeri Semenanjung Malaysia, termasuk Sabah & Sarawak

COD Area MELAKA sahaja